Фитнес
Занятия по фитнесу носят оздоровительный и профилактический эффект. Они неразрывно связаны с повышением физической активности и поддержанию высокого уровня работоспособности, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ, совершенствованию координации нервно-мышечного аппарата, деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
На занятиях по фитнесу работа направлена на привитие детям здорового образа жизни. Особенность фитнеса состоит в том, что темп движений и интенсивность выполнения упражнений задаётся ритмом музыкального сопровождения. В нём используется комплекс различных средств, оказывающих влияние на организм. Занятия проводятся с учётом возрастных особенностей занимающихся, а также их физической подготовленностью.
Фитнес+
Данная программа имеет физкультурно-спортивную направленность, предусматривает проведение групповых занятий при активном участии каждого обучающегося ребенка.
Программа «Фитнес+» реализуется в целях развития физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья у детей с ОВЗ.
Программа включает в себя:
• развитие двигательных качеств (быстрота, ловкость, гибкость, сила, выносливость);
• способствование устранению и предупреждению функциональных отклонений в отдельных органах и системах организма;
• развитие и укрепление органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, улучшение обмена веществ и повышение работоспособности организма;
• обогащение словарного запаса;
• формирование эмоционально-положительного отношения к физическим нагрузкам и занятиям оздоровительного характера;
• формирование способности работать как самостоятельно, так и в команде.
Внимание! Заявление будет отправлено, когда на экране появится слово "Спасибо"
